৮২ বছর ২২৯ দিন বয়সে পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে প্ল্যাঙ্ক পজিশন ধরে রেখে বিশ্বরেকর্ড করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিক সারা ব্ল্যাকম্যান।

ম্যাসাচুসেটসে বসবাসকারী সারাহ, আগের রেকর্ডধারী অ্যানি জুডিসের চেয়ে প্রায় দুই বছরের বড়, যখন তিনি তার রেকর্ড প্ল্যাঙ্কটি পরিবেশন করেছিলেন।

সারার ফিটনেসের যাত্রা কীভাবে শুরু হয়েছিল দুই বছর আগে।

দুই বছর আগে স্বামী আর্থার ওয়েড ব্ল্যাকম্যান জুনিয়র মারা যাওয়ার পর থেকে সারার ফিটনেসের যাত্রা শুরু। স্বামীর মৃত্যুর পর বেশ একাকীত্ব অনুভব করেন সারা। এসময় সিদ্ধান্ত নেন এবার নিজের জন্য কিছু করবেন।

শুরু করের শারীরিক নানান ব্যায়াম করা। যা তাকে ফিট রাখতে পারবে। সারা একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের খোঁজ করতে শুরু করেন। পেয়ে যান ফিটনেস প্রশিক্ষক ভিন্সকে এবং বেসিক ব্যায়াম শুরু করলেন।

ভিন্সই সারাকে প্ল্যাঙ্কের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দেয়। তবে অন্যদের মতো সারার এটি করতে খুব বেশি অসুবিধা হয়নি। তিনি চার মিনিট প্ল্যাঙ্ক করতে পারতেন। তখন সে সিদ্ধান্ত নেয় যে হয় তার মধ্যে কিছু সমস্যা আছে অথবা হয়ত আমি তার ধারণার চেয়ে ভালো।

সারার তিন সন্তান এবং তিন নাতি-নাতনি রয়েছে। তার নাতি-নাতনিরাও তার ফিটনেস যাত্রায় উৎসাহিত করেছিলেন। তিনি প্রায় প্রতিদিনই তার প্ল্যাঙ্কিংয়ে কাজ করতেন এবং তার চ্যালেঞ্জ শেষ করতেন। চার মিনিট থেকে প্ল্যাঙ্কের সময় তিনি ধীরে ধীরে বাড়াতে শুরু করেন।

এমআই